제주 빵지순례, 김녕빵집, 다미안, 미소제빵소 솔직후기   제주가면 1일 1빵집 하고 있는데요~ 어쩔땐 1일 2빵집 ㅎㅎ 정말,제주는 아름다운 풍경과 맛있는 음식이 가득한 여행지입니다. 그중에서도 빵 덕후라면 놓칠 수 없는 ‘빵지순례’는 필수 코스인데요! 이번에는 제주에서 가장 핫한 빵집 세 곳, 김녕빵집, 다미안, 미소제빵소를 직접 방문해본 솔직 후기를 전해드립니다.    1. 미소제빵소 – 제주산 재료로 만든 건강한 빵  표선 맛집 보러가기   📍 위치: (도로명) 제주 서귀포시 이어도로 923-1 1층⏰ 영업시간: 08:00 ~ 19:00 (화요일 휴무) 건강한 빵을 찾는다면 미소제빵소를 추천합니다. 이곳은 제주산 유기농 밀가루와 천연 발효종을 사용하여 만든 빵으로 유명해요. ✨ 추천 메뉴치아바타..

표선에 올 때마다 들르는 공간입니다.표선해변이 너무 예쁘죠?시간 가는줄 모르고 감상하다 오는 곳이랍니다.커피, 차, 케잌 모두 맛있어요!개인적으로 심휼 케잌 반했어요 ㅎ     실제로 보면 더 예쁘고 멋져요..한 번 가면 자리를 뜨기가 싫고 시간이 하염없이 가는 그런 곳입니다. 🏡 도로명 주소 : 제주 서귀포시 표선면 표선당포로 7 카페젠타일스 🚩 지번 주소 : 제주 서귀포시 표선면 표선리 43 📞 0507-1315-0093  영업시간 보시다싶이 10시 오픈 21시 클로즈입니다.  라스트오더 20시 30분까지구요. 제주에서 이렇게 늦게까지 해주는 곳 정말 귀한 곳입니다!!! 안타깝게도 📌 매주 일요일 정기 휴무 입니다! 🚗 주차는 건물 바로 앞 가능! (만차시 민속촌, 표선 해수욕장, 포구 등 ..

제주는 왜이렇게 카페가 일찍 문 닫는건가요?저녁먹고 카페 가려고하니 저녁 7시까지 운영해서 어딜 가지를 못하겠더라구요그래서 찾은 곳입니다!영업시간월~토 : 11:00~21:00 금 : 11:00~17:00(디저트 소진시 조기 마감)   오션뷰 카페를 가고싶었으나 어차피 뷰는 잠시뿐 노닥거리고 서로 놀기에 바쁜 우리이기에 내륙?카페를 찾았습니다!   건물 바로 옆에 주차는 불가합니다! 건물 10미터? 옆에 공영주차장이 있으니 꼭 거길 이용하세요!카페 실내분위기가 아늑하고 엔틱하니 좋습니다혼자 가도 좋을 만한 카페였어요책장도 마련돼있고사장님도 친절하구요무엇보다 디저트가 맛있고 차랑 커피도 너무 맛있었답니다! 푹신한 쇼파자리도 있고 프라이빗하고 여러명이 같이 둘러앉을 자리도 있어서 단체 여행하시는 분도 가시기..

습진이란?습진은 피부가 가려움, 붉은 반점, 건조함 등의 증상을 보이는 만성 염증성 피부질환입니다. 심할 경우 피부가 갈라지고 진물이 나며, 반복적으로 재발할 수 있어 철저한 관리가 필요합니다. 습진은 특정 원인 없이도 발생할 수 있으며, 피부 자극, 알레르기, 스트레스, 유전 등 다양한 요인이 영향을 미칠 수 있습니다.습진의 주요 증상  습진은 초기 증상을 놓치면 악화될 수 있으므로 주의 깊게 살펴봐야 합니다.1. 피부 가려움증가장 흔한 증상으로, 가려움을 참지 못해 긁으면 피부가 손상되고 염증이 심해질 수 있습니다.2. 붉은 반점과 발진피부가 붉어지면서 발진이 생기고, 심하면 부어오를 수 있습니다.3. 피부 건조 및 갈라짐피부가 심하게 건조해지며 갈라지고 각질이 일어나기도 합니다.4. 진물과 딱지 형..

대상포진이란?대상포진은 어릴 때 수두를 일으킨 수두-대상포진 바이러스(varicella-zoster virus)가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 활성화되어 발생하는 질환입니다. 보통 몸 한쪽에 띠 모양의 물집과 심한 통증을 동반하며, 면역력이 약한 중장년층에서 자주 발생하지만, 최근에는 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다.대상포진 초기증상  대상포진은 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 초기증상을 놓치면 신경통이 오래 지속될 수 있기 때문에 다음과 같은 증상이 나타나면 빠르게 병원을 방문하는 것이 좋습니다.1. 피부의 따끔거림과 통증초기에는 감기 몸살처럼 피로감, 몸살 기운, 미열이 느껴질 수 있습니다. 이후 피부가 따끔거리거나 찌르는 듯한 통증이 발생합니다.2. 붉은 발진과 물집통..

통풍이란?통풍은 요산이 몸 안에 과다하게 축적되면서 발생하는 관절염의 한 종류입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 시작되지만 발목, 무릎, 손목 등에도 영향을 줄 수 있습니다. 극심한 통증과 염증을 동반하기 때문에 '관절의 왕'이라는 별명을 갖고 있으며, 심한 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다.통풍 증상통풍의 대표적인 증상은 갑작스러운 관절 통증과 염증입니다. 특히 다음과 같은 증상이 나타난다면 통풍을 의심해볼 필요가 있습니다.1. 갑작스러운 극심한 통증통풍의 가장 큰 특징은 예고 없이 발생하는 극심한 관절 통증입니다. 보통 밤이나 새벽에 갑자기 통증이 찾아오며, 발작이 일어나면 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다.2. 관절 부종과 발적통풍이 발생한 부위는 붓고 붉어지며 열감을 동반합니다. ..