생리불순은 많은 여성들이 경험하는 문제로, 그 원인과 증상, 그리고 병원 방문 시기를 잘 알고 있는 것이 중요해요. 이번 포스팅에서는 생리불순에 대한 정보와 함께 병원에 가야 할 시기를 체크할 수 있는 리스트를 제공할게요.생리불순은 생리 주기가 불규칙하거나 생리량이 지나치게 많거나 적은 상태를 말해요. 일반적으로 생리 주기는 21일에서 35일 사이가 정상으로 여겨지는데, 이 범위를 벗어나면 생리불순으로 간주할 수 있어요. 생리불순의 원인은 다양해요. 스트레스, 호르몬 변화, 체중 변화, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상선 문제 등이 주요 원인으로 알려져 있어요.2. 생리불순의 증상생리불순의 증상은 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있어요:생리 주기가 21일 이하 ..

생리불순에 좋은 영양제 TOP5 최근 생리 불순 개선 영양제에 대한 검색과 관심이 급증하고 있습니다. 많은 여성들이 생리주기의 불규칙함으로 불편을 겪고, 영양제 선택에 고민이 많지요. 이 글에서는 생리불순 개선에 실제 도움 되는 영양제 BEST 5를 쉽게 설명드립니다.이노시톨 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 및 생리불순 개선에 효과가 높습니다. 인슐린 저항성 개선, 배란 주기 안정 효과를 기대할 수 있습니다. 미오이노시톨+D카이로이노시톨 조합 제품이 추천됩니다. 사용 예시: 하루 2g~4g 섭취, 2개월 이상 꾸준히 복용 시 생리 주기가 규칙적으로 돌아오는 사례가 많아요. 비타민 D 비타민D는 호르몬 밸런스와 난소 건강에 긍정적 영향을 줍니다. 실제로 결핍 여성에서 생리불순 빈도가 높다는 보고가 있습니다..

20일·40일 생리 주기 위험? 최근 인구의 많은 여성들이 생리 주기 20일 이하 혹은 40일 이상에 대한 고민을 안고 있습니다. 생리 주기가 짧거나 길어지면 건강에 문제는 없는지, 병원에 가야 하는지 궁금해하죠.이 글에서는 핵심 키워드를 중심으로, 정상 생리주기와 우려해야 할 신호, 그리고 실질적인 대처법을 쉽게 안내해 드립니다.정상 생리주기란? 생리 주기는 월경 시작일부터 다음 월경 시작일까지의 기간을 말합니다. 평균적으로 21일~35일 사이가 정상 범위로 알려져 있습니다.20일 이하라면 ‘빈발월경’, 40일 이상이라면 ‘희발월경’으로 분류되며, 각 경우마다 원인과 주의사항이 다릅니다.빈발월경과 희발월경 빈발월경은 한 달에 두 번 이상 월경을 하거나, 생리 간격이 20일 이하로 짧아지는 현상입니다. ..