생리 기간에는 평소보다 몸이 예민하고, 생활 습관 하나에도 신경이 쓰이죠. 특히 수영이나 샤워, 반신욕 같은 활동은 괜찮은지 궁금해하는 분이 많습니다. 이번 글에서는 전문가들의 의견을 바탕으로 생리 중 수영과 샤워, 반신욕의 안전성과 주의점을 정리했습니다. 생리 중 수영 가능할까? 요약: 위생을 지키면 가능하지만 주의가 필요합니다. 많은 분들이 생리 중 수영이 불가능하다고 생각하지만, 실제로는 적절한 위생 관리만 하면 가능합니다. 전문가들에 따르면 탐폰이나 생리컵을 올바르게 착용하면 물속에서도 혈액이 새어나오지 않습니다. 다만 공공 수영장의 수질이나 개인 위생 상태에 따라 감염 위험이 있으므로, 탐폰은 3~4시간마다 교체하는 것이 좋습니다. 수영 후에는 깨끗한 물로 몸을 씻고, 속옷을 즉시 갈아입는 것..

🔍 갑자기 심해진 생리통, 왜 그런 걸까요? 생리통은 많은 여성들이 흔하게 겪는 증상이지만, 갑자기 심해진 생리통은 단순한 생리 현상이 아닌 자궁 질환의 신호일 수 있습니다.진통제로 해결되던 통증이 더 이상 듣지 않거나, 통증의 양상이나 강도가 예전과 다르다면 반드시 주의 깊게 살펴봐야 합니다.이 글에서는 갑작스럽게 심해진 생리통의 원인, 위험 신호, 자가 진단, 치료 및 관리법까지 구체적으로 설명합니다.생리통을 가볍게 넘기지 마세요. 몸이 보내는 경고일 수 있습니다. 1. 정상 생리통 vs 비정상 생리통 구분정상 생리통비정상 생리통 (주의 필요)시기생리 시작 1~2일 전 또는 생리 첫날생리 시작 전 1주 이상, 생리 끝나도 지속강도찌르거나 묵직한 통증, 진통제로 조절 가능찌릿하거나 쥐어짜는..