생리불순에 좋은 영양제 TOP5 최근 생리 불순 개선 영양제에 대한 검색과 관심이 급증하고 있습니다. 많은 여성들이 생리주기의 불규칙함으로 불편을 겪고, 영양제 선택에 고민이 많지요. 이 글에서는 생리불순 개선에 실제 도움 되는 영양제 BEST 5를 쉽게 설명드립니다.이노시톨 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 및 생리불순 개선에 효과가 높습니다. 인슐린 저항성 개선, 배란 주기 안정 효과를 기대할 수 있습니다. 미오이노시톨+D카이로이노시톨 조합 제품이 추천됩니다. 사용 예시: 하루 2g~4g 섭취, 2개월 이상 꾸준히 복용 시 생리 주기가 규칙적으로 돌아오는 사례가 많아요. 비타민 D 비타민D는 호르몬 밸런스와 난소 건강에 긍정적 영향을 줍니다. 실제로 결핍 여성에서 생리불순 빈도가 높다는 보고가 있습니다..