노화의 종말 NMN 영양제 추천 비교 이렇게 고르세요!

 

 

최근 노화 예방에 대한 관심이 높아지면서 NMN(Nicotinamide Mononucleotide) 영양제가 큰 인기를 끌고 있습니다. 미국과 일본 등에서 먼저 유행하기 시작한 이 성분은 우리 몸속 NAD+ 수치를 증가시켜 세포 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다고 알려졌는데요.

노화를 예방하고 싶다면 꼭 NMN 성분과 기전을 제대로 알고, 함량과 원료사를 기준으로 제품을 선택해야 합니다.

 

NMN이 뭐길래 이렇게 인기일까?

 

 

 

NMN은 비타민 B3의 활성형 전구체로, NAD+라는 생체 대사에 중요한 조효소의 전구체입니다. NAD+는 세포 에너지 생성, 항산화 반응, DNA 수리 등에 관여하며, 노화 속도와 직접적인 연관이 있다는 연구 결과들이 다수 보고되고 있습니다.

 

하지만 NAD+는 분자량이 커서 체내 흡수가 어려우므로, NMN이나 NR(Nicotinamide Riboside) 같은 전구체를 섭취하는 것이 더 효과적인 방식입니다.

 

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NAD+ 수치를 높이는 3가지 방법

 

1. NAD+ 직접 섭취
   → 분자량이 크기 때문에 일반적인 형태로는 흡수율이 낮아 비효율적입니다.

 

1. NR(니코티나마이드 리보사이드) 섭취
   → 흡수율이 높고 임상 데이터가 많이 확보되어 있는 원료입니다.

 

1. NMN(니코티나마이드 모노뉴클레오타이드) 섭취
   → NAD+로의 전환 과정에서 효율적인 전구체이며, 최근 가장 주목받는 성분입니다.

 

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NMN 영양제, 어떻게 골라야 할까?

 

 

 

원료사의 신뢰도

 

• 나이아겐(Niagen): FDA에서 GRAS 등급을 받은 원료로, 임상 데이터가 풍부함.
• 뉴스에버(Newsever): 중국계 글로벌 원료사, NMN 시장 점유율이 높음.

 

 제품 함량

 

• 하루 300mg 이상 섭취가 임상적으로 가장 많이 활용된 용량입니다.
• 가성비를 중시한다면 CGN, 캘리포니아 골드 등의 브랜드를 추천.

 

복합 성분 여부

 

• 레스베라트롤, 케르세틴, 아피제닌, 베타인 등의 항산화 성분이 함께 들어간 제품이 더 효과적일 수 있습니다.

 

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추천 NMN 제품 TOP

 

 

 

제품명	주요 성분	특징	가격대
True Niagen	NR 300mg	나이아겐 원료 사용, 임상 인증	💰💰💰
ProHealth NMN	NMN 500mg	고함량, 고품질 원료	💰💰💰
CGN NMN	NMN 150~300mg	가성비 최고, 아이허브 판매	💰
소은 레스베라셀	NR+레스베라트롤+베타인	복합 성분 조합	💰💰

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주의사항: 암세포와 NMN?

 

 

 

최근 일부 연구에서 NR이 특정 조건에서 암세포 활성에 영향을 줄 수 있다는 결과가 나오긴 했지만, 이는 실험실 수준의 제한적인 연구입니다. FDA에서는 여전히 GRAS 등급으로 분류하고 있어, 일반적인 건강한 사람은 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

하지만, 암 환우 분들은 복용 전 전문가 상담을 받는 것을 권장합니다.

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정리하며: 어떤 제품을 선택해야 할까?

 

 

• 가성비를 원하면 👉 CGN NMN or CGN NR 제품

 

 

 

• 신뢰성 있는 고급 원료를 원하면 👉 True Niagen or ProHealth

 

 

• 복합 영양제를 찾는다면 👉 NAD+ 또는  NR + 레스베라트롤 + 베타인 제품

 

• 리포좀 흡수 형태 NAD+ 제품 👉 Codeage NAD+

 

 

제품 선택 시 원료사 + 성분 배합 + 함량을 꼭 확인하시고 본인의 예산과 건강 상태에 맞는 제품을 고르시길 바랍니다.

 

 

 

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